【ちょい飯 クラムチャウダー】牛乳+パルメザンチーズ
175kcal
※エネルギーは1人分です。
材料 (1人分)
ちょい飯 クラムチャウダー | 1個 |
---|---|
水 | 60ml |
牛乳 | 60ml |
パルメザンチーズ | 小さじ1 |
粗挽き黒こしょう | お好みで |
作り方
- 深めの器に豆腐を入れ、その上にクラムチャウダーの素を入れる。牛乳と水を入れ、豆腐を軽く崩しながら混ぜる。
- 1.を500Wの電子レンジで3分加熱する。
- 2.にパルメザンチーズをかける。(お好みで粗挽き黒こしょうをかける。)
175kcal
※エネルギーは1人分です。
ちょい飯 クラムチャウダー | 1個 |
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水 | 60ml |
牛乳 | 60ml |
パルメザンチーズ | 小さじ1 |
粗挽き黒こしょう | お好みで |
11月