ニラ玉納豆 和える 副菜 納豆 材料 (1人分) 納豆 1パック 添付のたれ 1袋 ニラ 1/8把（12g） ラー油 小さじ1/2 温泉卵 1個 作り方 ニラは3cm長さに切って、サッと塩ゆでし、ザルに上げ水気を切る。 ボウルに納豆、添付のたれ、1.を加え混ぜ合わせる。 器に盛りつけ、ラー油をまわしかけ、中央に温泉卵を落とす。 ワンポイントアドバイス ニラに含まれるアリシンは納豆のビタミンB1の吸収を高めます!
