豆腐と豆のヘルシーサラダ 10分 284kcal ※エネルギーは1人分です。 サラダ 豆腐 材料 (2人分) 豆腐 260〜300ｇ ミックスビーンズ 80g ミニトマト(縦半分) 8個 きゅうり(1cm角切り) 1/2本 ホールコーン 50g パセリ(みじん切り) 適量 市販ドレッシング 適量 作り方 ボウルにすべての材料を入れて、ドレッシングをまわし入れ、よく和える。 器に盛る。
