長いもサクサク納豆 和える 副菜 納豆 材料 (1人分) 納豆 1パック 添付のたれ 1袋 長いも 30g しょうゆ 小さじ1 刻みのり 適量 作り方 長いもはせん切りにする。 ボウルに納豆、添付のたれを入れ混ぜ合わせ、1.を加えてサッと和え、しょうゆで味をととのえる。 ワンポイントアドバイス ネバネバ食材の長いもと納豆でカラダの中から元気に!