【ちょい飯 とろみ野菜】わかめとごま

98kcal

※エネルギーは1人分です。

材料 (1人分)

ちょい飯 とろみ野菜 1個
70ml
わかめ 小さじ2
白ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 深めの器に豆腐を入れ、その上にとろみ野菜スープの素を入れる、水を入れて豆腐を軽く崩しながら混ぜる。
  2. 1.にわかめを入れる。
  3. 2.を500Wの電子レンジで3分加熱する。
  4. 3.に白ごまを散らす。

ワンポイントアドバイス

*水の量はお好みの味に合わせて調整ください。

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