【ちょい飯 とろみ野菜】サラダチキン

138kcal

※エネルギーは1人分です。

材料 (1人分)

ちょい飯 とろみ野菜 1個
70ml
サラダチキン 50g

作り方

  1. 深めの器に豆腐を入れ、その上にとろみ野菜の素を入れ、水を入れて豆腐を軽く崩しながら混ぜる。
  2. 1.に食べやすい大きさに切ったサラダチキンをのせる。
  3. 2.を500Wの電子レンジで3分加熱する。

ワンポイントアドバイス

*水の量はお好みの味に合わせて調整ください。

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